癫痫病患者应该如何睡眠才好

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癫痫病患者应该如何睡眠才好?在得了疾病之后我们就要尽快的进行治疗，但是有一些疾病只是治疗也是无法彻底治疗的，这就是癫痫疾病。癫痫发病原因有很多种，同时其病情的发展情况也受很多生活习惯所影响，比如说患者平时的饮食、睡眠等。其实良好的睡眠对癫痫的康复起着很大的作用。但是这也是很多的患者和家属不了解，接下来就请医生来我们介绍一下，癫痫病患者应该如何睡眠才好?

医生介绍说，癫痫患者平时生活中的睡眠要注意下面的几点。

一、睡眠对于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

二、睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

三、对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午很好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

四、除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

癫痫病患者应该如何睡眠才好?上述的内容就是医生针对于癫痫病患者应该如何睡眠才好的讲解，希望可以对大家有所帮助。在平时癫痫患者应调整好自己的心态，保持积极乐观态度面对疾病，减少焦虑、紧张、抑郁的心理，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，不仅可预防癫痫发作，也有益于癫痫治疗的效果。