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文章来源:北京军海中医医院

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第二,少吃甜食和零食。甜食、零食的营养价值不高,且多,千万不要让甜食、辽宁哪家癫痫病专业医院很好零食成为儿童的“主食”。有研究指出,长期食用甜食,人体免疫力会下降,容易遭受到感冒等疾病的侵扰。

第三,饮品的选择。现今各种饮料曾出不穷,儿童喜。这些饮品中因含有过多的矿物质磷和咖啡因成分,这些成分会阻碍钙的吸收,从而影身高发育。因此应该选择果汁为主的,应该丰富,矿物质含量丰富的也不错。

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